Nutričné hodnoty - Kalórie

Zemiak nutričné hodnoty

Zemiak nutričné hodnoty

Nutričné hodnoty zemiaku či iné infomácie ako kalórie alebo bielkoviny môžete nájsť nižšie v tabuľkách. Neváhajte vynechať ani vitamíny či minerály. 
Toto sú nutričné hodnoty pre surové zemiaky

NUTRIČNÉ HODNOTY

Jód áno
Meď áno
Draslík áno
Mangan áno
Fosfor áno
Vapnik áno
Zinok áno
Železo áno
Horčík áno
   
   
   

 

   

Zemiak nutričné hodnoty

 

Zemiak nutričné hodnoty

   

Energetická hodnota 314 kJ
kcal 72
Bielkoviny 2 g
Sacharidy 14 g
Tuky 0,4 g
Vláknina 3 g
Cukry 1 g
Nasýtené mastné kyseliny
Transmastné kyseliny
Mononenasýtené
Polonenasýtené
Cholesterol
Soľ 0,03 g
Voda
Vápnik 0,03 mg
PHE 113 mg

 

   

VITAMÍNY

   
Vitamín B1 áno
Vitamín B2 áno
Vitamín B3 áno
Vitamín C áno
   
   
   
   

MINERÁLNE LÁTKY

Jód áno
Meď áno
Draslík áno
Mangan áno
Fosfor áno
Vapnik áno
Zinok áno
Železo áno
Horčík áno
   
   
   

 

   

Zemiak nutričné hodnoty

 

Zemiak nutričné hodnoty

Related posts

Koľko je 100 kalorií? (100 kcal)

Babička

Vajce na mäkko kalórie

Babička

Huspenina kalórie

Babička

Leave a Comment

Použitím tohto formulára súhlasíte s uložením a spracovaním vašich údajov na tejto webovej stránke v rámci GDPR.