Nutričné hodnoty - Kalórie

Koľko kalórií ma jablko?

Koľko kalórií ma jablko

Ak ráno vstávam tak často si doprajem jedno jablko. Je vhodné pre moje dasná a zuby a taktiež má dostatok štavy pre nasýtenie či iných hodnôt uvedených v tabuľke nižšie. Praktické ovocie na každý jeden deň.  

 

Koľko kalórií ma jablko?

 

NUTRIČNÉ HODNOTY

Energetická hodnota584 kJ
kcal143
Bielkoviny14 g
Sacharidy0,9 g
Tuky11 g
Cukry
Nasýtené mastné kyseliny
Transmastné kyseliny
Mononenasýtené
Polonenasýtené
Cholesterol
Vláknina
Soľ
Voda
Vápnik
PHE645 mg

VITAMÍNY

Vitamín B1áno
Vitamín B2áno
Vitamín B3áno
Vitamín B6áno
Vitamín B7áno
Vitamín Aáno
Vitamín Dáno
Vitamín K, Eáno
Jablká významne obsahujú aj kyselinu listovú.

MINERÁLNE LÁTKY

Selenáno
Meďáno
Fosforáno
Horčíkáno
Jódáno
Zinokáno
Sodíkáno
Draslíkáno
Železoáno
Mangánáno
Vápnikáno
 áno

  Čítajtie tiež koľko kcal má jablko.  

Koľko kalórií ma jablko
Koľko kalórií ma jablko?

Related posts

Vajcia nutričné hodnoty

Babička

Ryža kalórie

Babička

Popcorn kalórie

Babička

Leave a Comment

Použitím tohto formulára súhlasíte s uložením a spracovaním vašich údajov na tejto webovej stránke v rámci GDPR.

Enable Notifications    Ok No thanks