Nutričné hodnoty - Kalórie

Banán kalórie

Banán kalórie

Banán kalórie – banán je bohatým zdrojom draslíka. 
A práve preto sa banán odporúča pre športovcov ale najme pre plavcov. Lebo kvôli draslíku a horčíku obmedzuje krče a napomáha správnej ciruklácii látok v tele. 

 

NUTRIČNÉ HODNOTY

Energetická hodnota406 kJ
kcal102
Bielkoviny1 g
Sacharidy22 g
Tuky0,2 g
Cukry19 g
Nasýtené mastné kyseliny0,01 g
Transmastné kyseliny
Mononenasýtené0,02 g
Polonenasýtené0,02 g
Cholesterol
Vláknina
Soľ
Voda74 g
Vápnik12 mg
PHE60 mg

 

Banán kalórie
Banán kalórie

 

Banán kalórie – vitamíny

VITAMÍNY

Vitamín Cáno
Vitamín Báno
Vitamín B1áno
Vitamín B3áno
Vitamín B3áno
Vitamín B5áno
Vitamín B6áno
Vitamín A, Eáno

Banán je taktiež zdojom kyseliny listovej, ktorá je vhodná pre tehotné ženy. 

 

MINERÁLNE LÁTKY

Kobaltáno
Sodíkáno
Fluoráno
Vápnikáno
Zinokáno
Draslíkáno
Pektínáno
Manganáno
Chrómáno
Meďáno
Fosforáno
Jód, Horčík, Železo

áno

 

giphy

Ak chcete vedieť viac o tom ako a kedy konzumovať banán prípadne ďalšie informácie, tak neváhajte a navštívte stránku označnú nižšie. 
Čítajte tiež: Koľko kalórií má banán?

 

Banán kalórie

Banán kalórie

Banán kalórie Banán kalórie Vytlačiť
Nutričné hodnoty 67 Kalórií 0,2 gramov fat
Hodnotenie: 5.0/5
( 1 Hlasovali )

Related posts

Big mac kalórie (McDonald´s)

Babička

Koľko kalórií ma vajce?

Babička

Ovesné vločky nutričné hodnoty

Babička

Leave a Comment

Použitím tohto formulára súhlasíte s uložením a spracovaním vašich údajov na tejto webovej stránke v rámci GDPR.